1、健康人服用硒有什么作用？
根据硒的功能，正常人服用硒后，有调节强化肌体免疫力，解除体内毒素，消除自由基的伤害，修复组织细胞，软化血管，清理血管壁的胆固醇，改善血液循环通道，推迟衰老的进程，预防多种疾病等作用。如果您生活在污染的环境中，更需要补硒。
2、人需要终生补硒吗？
硒和其它营养素一样，参与人体的新陈代谢，会不断地被肌体转换、利用和排泄。硒也是一种易排泄的元素，所以我们每天必须摄取足量的硒，来维持肌体的正常代谢，尤其生活在低硒环境中的人，更应该重视不断补充足量的硒，如果一旦停止了硒的补充，就会降低防御疾病的能力。
3、提高免疫力产品很多，硒在提高免疫力方面有何不同？
市场上提高免疫力的产品琳琅满目，都是以补充营养、均衡营养这一途径来提高免疫力的。人的衰老、疾病与细胞受到氧化损伤、有害物质的侵袭有关。硒提高人体免疫力是从排毒、解毒、清除细胞周围自由基这一途径来实现的，通过补硒这一途径来提高人体免疫力应是最直接、最快的。
4、是同时补充多种元素好呢？还是缺什么补什么好呢？
科学的观念是缺什么补什么。目前市场上同时补充多种元素的保健品较多，对消费者而言，同时补充当然简便易行，但是每个人因环境、饮食结构、生活习惯等差异，体内元素的吸收、利用情况也是不同的，如果消费者只是简单地同时补充多种元素，那么易造成体内不缺的元素过量，产生副作用；对体内缺乏的元素也得不到足量的补充，如：补钙过量会产生尿结石，补充维生素C过量会形成酸性体质等等。所以，正确的观念是缺什么补什么。
5、如何寻找好的硒源呢？
硒分为无机硒、有机硒。无机硒以亚硒酸钠为代表，一些药物、富硒食品（如富硒盐）等添加的是亚硒酸钠，无机硒是化学合成的，吸收快，但杂质多利用率底，长期服用安全性差。如果食用量掌握不好还会影响其他元素吸收甚至会产生拮抗。有机硒分为酵母硒、菌类硒植物有机硒、植物硒蛋白等等，以植物为载体转化成的有机硒，吸收了植物的精华，具有更广泛的营养价值和保健作用，有机硒吸收慢，利用率高。有机硒安全性好，所以我们在选择硒保健品时，尽量选择纯度纯、利用率高的天然有机硒。
6、服用硒时用热水送服，成分会不会改变？
经实例证明，把硒加入度开水中，其抗氧化效果不变，但是有机硒中的维生素等其他营养物质，随着水温升高会受到一定程度的影响和破坏。因此，服用有机硒时，水温在50—80度为宜。
7、服用硒产品，在什么时候服用最好？
服用硒的时间没有严格的规定，但空腹时服用为佳，对于糖尿病患者，在饭前半小时服用最好；对进行放、化疗的肿瘤病人，应提前一周服用，可减少放、化疗时的毒副作用；对于肠胃功能不好的群体，可先饮用一杯牛奶后再吞服。
8、硒能与药物同服吗？病愈后还需要服用硒吗？
硒与药物同服，不但没有对抗作用，而且加强药物的作用，还可以消除药物生化反应中产生的有毒物质—过氧化物，减轻药物的毒副作用。长期定量补充有机硒，无毒副作用，而且能及时补充体内的硒，提高免疫功能，保持肌体健康，因此病愈后可继续使用。保健医学发达的国家，如：美国、日本，不管有病或没病建议每天补硒微克，作为除病强身的办法。
9、在饮酒前可否用硒？
适量饮酒有利于健康。而酗酒则有百害而无一利，酗酒对机体的损伤是多方面的，尤其是对肝脏的危害最大。在饮酒前服用微克的硒，可以减低乙醇对机体的损伤，保护肝脏；如果饮酒过量，可一次性服用硒微克，减轻乙醇对肝细胞的损害，有助于恢复肝脏的正常功能。
10、硒与醋能一起食用吗？
硒与醋一起服用不会有冲突。对糖尿病患者，如果把硒与醋同服时，约1/3的患者血糖下降明显。
11、硒能和茶水一起服用吗？
饮茶一直为我国大众所喜爱，但是服药时一般不能用茶水送服，这已是我们生活中的常识。而硒可以和茶水同饮，茶叶中的酚类、黄酮类等物质有抗氧化作用，它们之间有协同作用，更加有利于人体健康。
12、搬进新家以后，为什么更需要补硒？
我们身边的亲朋好友经常有这样抱怨：搬进装修好的新家以后，却变得容易生病了。这是为什么呢？这是因为在我们装修新房时，使用了大量油漆、涂料，在它们干燥的过程中，会不断地释放出大量的过氧化物，即自由基。我们住进新房以后，通过呼吸系统将这些自由基吸进体内，使机体的免疫功能下降，因而出现易生病的现象。需要特别指出的是，即便您使用的是绿色环保油漆、涂料，它们在干燥的过程中，也同样会产生自由基，因此建议：1.保持室内通风，降低室内自由基浓度；2.每天补硒微克，快速清除体内自由基。
13、为什么补硒能促进钙的吸收？
在现实生活中，我们每个人晚上睡觉前、早上醒来后，总要做的一件事是什么？先清洁、洗脸，然后才能擦油保养皮肤，同样道理，人体要及时清除掉细胞周围的有害物质，如：有害重金属、自由基等，才有利于各种营养成分的吸收、利用。比如有的人一直在补钙，可还是缺钙，是由于体内铅超标，与钙产生拮抗，影响钙的吸收。俗话说：“补钙不排铅，等于白花钱。”补硒可以排铅，促进钙的吸收。
硒与人体各个器官的关系ABOUT
硒通过十二指肠被吸收
秒刷，第一行为标题硒主要是通过消化道被吸收进入人体内的，主要的吸收部位是十二指肠，胃和大肠几乎不吸收。这也是导致人体缺硒的另一个原因，硒经过肠粘膜绒毛细胞被吸收，进入体内和红血球，白蛋白和球蛋白相结合，成为细胞的保护神。
硒通过激活过氧化物酶消灭病菌
秒刷，第一行为标题硒进入人体能通过血浆运输，进入人体肝肾等各组织器官参加肌体的抗氧化作用，硒可以激活人体的最重要的抗氧化酶，谷胱甘肽过氧化物酶，这种酶只有在硒的作用下才能被激活，当人体内的毒素侵害人体内的细胞和蛋白质时，这种酶就就会迎上去与其激战，直到有害物质被消灭，否则疾病就会降临，哪里有毒素多，硒就向哪里聚集。
人体时刻面临病毒的侵害
选中多行秒刷，第一行为标题过量饮酒、被动吸烟、化学农药、空气污染、病毒感染，健康威胁日益严重，进入人体的各种细菌病素以及各种异物，再加之人体每日代谢产生的垃圾，汇成浩浩荡荡的毒素大军，时刻寻找着机会，伤害健康细胞，睢，这是细胞遭到破坏时的情景。
硒促进白细胞对毒素有吞噬能力
选中多行秒刷，第一行为标题人体具有吞噬功能的白细胞在缺乏硒元素时，却往往对敌人视而不见，只有给白细胞补充足够多的硒时，白细胞才具有极高的识别能力，辨别各种毒素并将其一一吞噬掉，从而可使白细胞的吞噬能力提高2倍，人体有很多病前细胞，在没有给人体造成病症时，白细胞就可以把这种病细胞吞噬掉，从而提高人体的搞病能力，而没有硒的白细胞就没有这种辨别能力。
硒与体内重金属结合排出体外硒还可以形成带负电荷的非金属粒子，与带正电的有害金属粒子想结合形成金属硒蛋白质复合物，把能诱发恶性疾病的重金属携带出体外。
老年斑是人体衰老的标志老年斑是人体细胞被自由基损伤之后，细胞生理性衰老的一种标志，自由基作为人体代谢物，经常附着在细胞表面，使细胞膜受到损伤破坏，一个个细胞破裂就是一个个生命死亡，当死亡细胞超过一定数量时，人的衰老就一点点的临近了，硒就是在这关键时刻通过谷胱甘太过氧化物酶消除自由基而起到延缓衰老的作用。细胞得以保护，生命就得以修复。
硒对生殖起到很大的作用许多家庭的男子不育和女子不育就是因为缺硒造成的，其比率占男女不育的28%左右，通过被硒可以大大提高男女的生育能力。
女性怀孕期间的血硒水平逐渐降低，这对胎儿大大不利，特别是在分娩以后，母亲体内血浆硒浓度对婴儿有直接影响，硒能通过母乳输送给婴儿，使婴儿硒水平保持正常，用牛奶喂养婴儿的就容易导致婴儿缺硒，不仅婴儿体弱，还会导致一种叫婴儿突发死亡的综合症，因此对体弱的婴儿和营养不良的婴儿及时补硒是非常重要的
缺硒导致肌肉疼痛人体肌肉收缩也需要硒的维持，当人体缺硒达到一定程度时会产生肌肉疼痛和并行走无力，这种症状只有在补硒之后才能缓解。
硒是消化道的原动力硒在大肠受微生物干扰，不易吸收，但肠道的原动力却有赖于硒对各种脏器的功能保障，使肠道水分充足，精液平衡，达到润肠通便的能力。
硒能改善前列腺病症状前列腺疾病给男子的生活带来及多的烦恼，硒能激活前列腺碳酸甘酶，迅速改善前列腺局部的血液循环，即控制原症，又控制增生。
硒能减少白内障的损伤在各种类型的白内障中，氧化损伤学说已经得到证实，发现患白内障的晶状体中，硒含量仅占正常值的六分之一左右，补充硒对防止白内障有切实大的好处。
硒是肝脏的保护神肝是体内重要的消化腺，也是重要的代谢器官，有合成和储存营养成分，分泌胆汁，解毒和防疫等功能，肝还和血液和血液循环密切相关，硒主要是在肝脏里面完成各种排毒和代谢功能，缺硒首先在肝内体现，缺硒首先殃及肝脏，硒是人体肌体细胞稳健的关键保护神，硒通过过氧化物酶在肝脏内完成对垃圾的处理，将各种毒素一一消灭，阻止过氧化物对细胞的氧化作用，才使得肝脏这一人体化工厂承担起对人体新陈代谢的任务。
硒能保护心脏不受损世界卫生组织已经引进硒为心脏病有关的重要元素之一，缺硒造成心肌梗塞时，受累心肌处于缺血缺氧状态，心肌过氧化物含量增加，可发现心肌处于严重过氧化损伤，临床上给心肌病人被硒能促进心功能指标的改善，能起到辅助治疗的作用，补硒可以使心肌钙粒子和三磷酸腺苷酶活性增，心肌收缩性得到显著改善，最后使主动脉流量，和心脏本身的三脉流量向正常方向转化，科学家近年来进一步证明，心脏病人的含硒量比正常人低得多，补硒已经成为防治心脏病的重要途径。
硒可以预防癌症的发生人体患癌在很多情况下是环境中的致癌物质所致，而硒能抵抗这些致癌物质，有的致癌物在人体内生成中间产物后致癌，硒即能够抵制这种中间产物的生成，又能促进这些产生的分解，双效抵制其致癌作用，能够提抵御致癌物的致癌作用，是硒最重要的防癌作用，患癌的另人危险途径是人体产生的自由基，俗称体内的垃圾，若不及时清理，就会损害细胞的膜结构而趋向癌变，硒正是这些体内垃圾的“清道夫”。
硒促进胰岛素分泌，缓解糖尿病糖尿病人随着尿糖的大量排出，就像一棵枯树一样，生命愈渐枯萎，这是因为，胰腺内的胰岛素缺乏，造成糖代谢紊乱，缺乏硒可以导致胰岛细胞的萎缩，分泌颗粒减少，内制网扩张，及空泡状，缺硒导致谷胱甘肽过氧化物酶的活性降低，使内制网受到自由基的攻击而受伤，胰岛细胞四分五裂，胰岛素的原料也流年殆尽，补硒可以保护胰岛细胞内的营养不被破坏，胰岛素分泌增加，糖尿病对人体的危害还在于其对人体引发的并发症。
感恩有你
世界健康万里行北大家和梧桐国际快乐排毒营
现在每天都有规模大小不等的排毒营在国内外开展，因排毒而获得健康故事也在不断地上演，国内外各大媒体都在积极的宣传排毒对人体的好处，营养学界也承认：中医药是人类的瑰宝，五清是排毒第一品牌！
‘