点击上方蓝字可 体内草酸的大量积存，是导致肾尿结石的因素之一。如菠菜、豆类、葡萄、可可、茶叶、桔子、番茄、土豆、李子、竹笋等这些人们普遍爱吃的东西，正是含草酸较高的食物。医生通过研究发现：克菠菜中，含草酸.6毫克，如果一人一次将克菠菜全部吃掉，食后8小时，检查尿中草酸排泄量为20～25毫克，相当于正常人24小时排出的草酸平均总量。
2.爱吃嘌呤成分高的食物
动物内脏、海产食品、花生、豆角、菠菜等，均含有较多的嘌呤成分。嘌呤进入体内后，要进行新陈代谢，它代谢的最终产物是尿酸。尿酸可促使尿中草酸盐沉淀。如果，一次过多地食用了含嘌呤丰富的食物，嘌呤的代谢又失常，草酸盐便在尿中沉积而形成尿结石。
3.吃太多脂肪
各种动物的肉类，尤其是肥猪肉，都是脂肪多的食品。多吃了体内脂肪必然增高，脂肪会减少肠道中可结合的钙，因而引起对草酸盐的吸收增多，如果一旦出现排泄功能故障，如出汗多、喝水少，尿量少，肾结石很可能就在这种情况下形成。所以，医生们常讲，为了预防得结石病，热天要多喝点水，吃了油水多的食物时，也要多喝点水，以促进排尿畅通，稀释尿液成分，就减少了得结石的危险。
4.爱吃甜食
糖是人体的重要养分，要经常适量增补，但一下子增加太多，尤其是乳糖，也会使结石形成创造条件。专家们发现：不论正常人或结石病人，在食用克蔗糖后，过2小时去检查他们的尿，发现尿中的钙和草酸浓度均上升，若是服用乳糖，它更能促进钙的吸收，更可能导致草酸钙在体内的积存而形成尿结石。
肾结石症状
一、疼痛
这是肾结石的症状之一，许多人在得了肾结石后，会有这种症状出现，大部分患者出现腰痛或腹部疼痛。有时患者伴有面色苍白、出冷汗、恶心呕吐，严重者出现脉弱而快、血压下降等症状疼痛常阵发性发作，或可因某个动作疼痛突然终止或缓解，遗有腰腹部隐痛。
二、血尿
这也是肾结石的一种症状，人们在得了肾结石后，如果得不到有效的治疗，会由于结石直接损伤肾和输尿管的粘膜，常在剧痛后出现镜下血尿或肉眼血尿，血尿的严重程度与损伤程度有关，所以大家知道肾结石会出现什么症状后，对这些症状要重视起来。
三、脓尿
这也是肾结石的一种症状，一些人在得了肾结石后，因为没有进行有效的治疗，会导致肾和输尿管结石并发感染时，尿中出现脓细胞。临床可出现高热、腰痛。
肾结石的危害
1.害身体健康
男性患有输尿管结石不及时治疗会因为结石对输尿管的刺激，造成尿液无法外排，出现尿液梗阻的现象，从而损害男性的肾脏功能，结石部位越高，造成的梗阻现象越严重，拖延时间越长，造成的并发感染也就越徕，对肾脏的损害程度也就越严重。因此，为了避免输尿管结石损害患者的身体健康，及时治疗很重要。
2.起疼痛或血尿现象
结石位于输尿管中及上段部位会造成嵌顿堵塞，结石在输尿管处移动时会造成刺激或摩擦，从而会造成出血现象，尿液排出时从而形成血尿现象，患者在出现血尿现象的同时也会伴随着疼痛，还会出现恶心及呕吐等不良症状，给患者的身心健康造成了极大的危害。
3.尿异常
男性患上输尿管结石后会因为结石造成尿液梗阻，尿液无法正常外排，从而出现尿频、尿急、尿痛等排尿异常现象，给患者的工作及生活造成了极大的危害。
4.发感染
由于结石对输尿管造成刺激、擦伤，从而造成出血现象，还会并发感染，导致输尿管扩张，管壁变薄，梗阻引起的不同程度的肾积水会严重的损害患者的肾脏功能，还会诱发感染，如肾盂肾炎、肾脓肿等。结石所造成的尿液梗阻为细菌提供了生长的条件，所以大部分病人都会有尿路感染。尿路感染并发细菌感染，严重的尿路感染还可能造成败血病，威胁人的生命。另外，尿路感染又促进结石的形成，使原有的结石迅速增加。
肾结石饮食注意事项1、少吃草酸盐含量高的食物含草酸盐高的食物有番茄、菠菜、草莓、甜菜、巧克力等，过高的草酸盐摄入也是导致结石病的主要原因之一。
2、少吃豆制品大豆食品含草酸盐和磷酸盐都高，能同肾脏中的钙融合，形成结石。
3、少吃含钙高的食物。
4、结石病病人不宜在临睡前喝牛奶，由于牛奶中含钙较多，结石病中大部分都含有钙盐。结石形成的最危险因素是钙在尿中浓度短时间突然增高。饮牛奶后2～3小时，正是钙通过肾脏排除的高峰，如此时正处于睡眠状态，尿液浓缩，钙通过肾脏较多，故易形成结石。因此，结石病患者不要在临睡前饮牛奶。
5、限量摄入糖类，高糖食品的摄入，可以使患结石病的机会增加，因此，要注意少吃甜食。
6、多喝白开水众所周知，多喝水对于结石病的治疗是非常重要的一个方面，这不仅体现在多喝水可以使患者体内的结石更容易排出，而且多喝水还能够稀释患者尿液，以及改变其体内的ph值等，而多喝白开水会使这一作用明显提升。
总结：肾结石是一种危险的疾病，并不在于它带来疼痛，而是对于肾脏的危害，肾结石如果没有得到合理的治疗，严重的甚至会导致肾脏坏死，因此，我们出现肾结石的症状时，一定要积极检查，积极治疗，只有这样才可以保护好身体的健康。
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