夏天不仅热，还会热出病来！
夏季是尿路结石高发期，炎热的天气容易使人大量出汗，加上水分补充不足，人体就会陷入缺水状态；
一旦身体缺水，肾脏就会过度地回收尿液中的水分，导致尿液浓缩，进而使尿液中的晶体过于饱和并形成沉淀，最后尿道结石就来了。
如果不小心得了这个病，千万别轻视这些尿道中多出来的细小石头，它会让你……
承受巨大的疼痛
当体内的结石随着体位改变而移动时，就是尿道结石患者出现疼痛的悲惨时刻！
来势汹汹的痛感会让人满头大汗、坐卧不安！
不想拥有同款疼痛的哥们儿，记得多喝水，且不要等感到口渴时才喝水，因为这时身体已经进入缺水状态，最好每隔一段时间就有意识地补充水分！
尿尿尿尿不出来
除了会让人承受巨大的疼痛外，尿道结石患者还会出现排尿困难的问题。
当尿道结石体积过大，就会引起尿道阻塞
尿液出来的时候会变细且分叉，影响正常排尿，时间久了就会出现尿频、尿急以及尿不干净的情况。
自从患上尿道结石，不少哥们儿都失去了舒畅排尿的痛快感，取而代之的是尿不出的打击！
容易引起情绪焦虑
对6mm以上的结石，一般采用手术治疗；而6mm以下的结石，一般采用排石、吃药等保守治疗，这意味着要长期接受尿道结石的折磨，这种长期不愈的痛苦会让哥们儿陷入抑郁、焦虑烦躁的情绪中。
而且研究证明,对于尿道结石患者，不管是手术治疗还是保守治疗，治愈后都有复发的倾向，5年复发率可达到40%，10年复发率可达到70%。
得知这个复发率，哥们儿还能淡定吗？
所以，哥们儿还是得有点预防意识，这几个预防建议要记好了！
一定要多多多多喝水
这绝不是敷衍，而是真的有用！预防尿道结石的最佳办法就是要多喝水，并且最好养成定时饮水的习惯。
那喝多少才算是多喝水呢？
一般健康成人每天喝水量要达到～mL(请根据水杯的容积自行计算要喝多少杯水)，而预防结石的饮水量要保持在ml/日左右（差不多四瓶矿泉水的量）。
哥们儿也可根据个人实际情况调节饮水量，只要保持排尿舒畅、尿液颜色较浅即可。
注意饮食均衡
除了多喝水外，还可以通过多吃水果和蔬菜来补充水分。
还能补充维C
如果哥们儿之前得过尿道结石，不妨把排出的结石做个成分分析，再请医生有针对性地给出饮食建议，这样才会更加科学！
做好体检，防治结合
金哥建议哥们儿每年至少做一次泌尿系统的B超检查，常规体检时也要注意检查尿常规、肾功能。
一旦发现，及早治疗，早治早好！
近几年来尿道结石的发病率明显升高，哥们儿要尽早做好预防工作，注意补充水分和饮食均衡，每年定时体检，这样我们才能有好的身体，才能健康地生活。
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