近来天气炎热，人体出汗多，尿液处于浓缩状态，易形成结晶沉积在尿路。因此，夏季是泌尿系统结石的高发季。有过尿路结石嵌顿发作经历的人，可能曾体验过“痛不欲生”的感受，甚至有人说与“女人生娃”相比有过之而无不及！
不少结石患者通过药物、体外冲击波、内镜、手术等治疗方式将结石排出体外，但这并不意味从此就能高枕无忧，如果后期管理不当，结石还将复发，危害健康！有资料显示，尿路结石的复发率随着治疗后时间的推移而逐渐增加，并且越大的结石复发率越高，我国泌尿系统结石复发多在排石等治疗后2～3年，5年累积总复发率为50%，10年超过70%。
对于曾经患有尿石症的人来说，预防结石复发既是当务之急，也是长期工作。那么，预防尿路结石复发的措施有哪些呢？
1.多喝水
大量饮水是最简便有效的预防方法，对尿路结石病人来说，每日饮水要超过ml，保持尿量在ml以上，而且要均匀的饮水，尤其是餐后3小时是排泄的高峰，更要保持足够的尿量。
2.明确结石成分
根据尿石成分分析的报告，制定相应的预防措施，做到有的放矢。若结石尚未排出，则可以根据X线平片上结石的部位与形态来判断结石的性质。
3.控制饮食
尿路结石与饮食结构有着密切的关系，在明确结石成分的基础上，通过调整膳食减少复发。例如，尿酸结石是体内嘌呤代谢紊乱的产物，少吃动物内脏、海鲜，限制高蛋白食物与啤酒等措施预防；草酸钙结石患者应少吃菠菜、西芹、花生和红茶等富含草酸的食物；磷酸钙或磷酸盐类结石患者则应少吃蛋黄、豆类和奶类。此外，动物蛋白和食糖摄入过多，而蔬菜和食物纤维摄入过多，也是结石发病率髙的一个重要原因。
4.药物治疗
医生根据结石的成分与性质，采用药物治疗，如尿酸结石是酸性的结石，可以采取碱化尿液的方法抑制结石生长；感染性结石患者应控制尿路感染问题，还可以通过酸化尿液，使尿PH＜6.5时，结晶将不再形成并开始溶解。
5.治疗原发疾病
有的尿路结石是由于机体存在某些疾病而诱发结石生成，若要标本兼治，则还需通过去除病因，才能控制结石复发，如尿路梗阻、尿路感染、甲状旁腺功能亢进症等。
6.适当增加运动量
运动可以促进微小结石脱离组织粘连，进而被排出体外，比如参加跳绳、踢毽、爬楼梯、打羽毛球等具有跳跃动作的运动项目。运动还可以防止骨骼中的钙质从尿液丢失，减少含钙结石的发生。
7.定期体检
对于既往已有结石的患者，至少每半年复查一次B超和尿液常规检查，必要时进行24小时尿液成石危险因素分析，主要目的在于观察结石有无继续增大、位置有无变动、有无积水以及是否存在增加结石发生的风险，从而及早采取规范化的治疗。
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