导语：热水在我们中国可是一个神奇的“妙药”，不管是感冒还是拉肚子，朋友和医生说得最最多的一句就是多喝热水。当女朋友来大姨妈肚子疼的时候，男朋友还是告诉她多喝热水；多喝热水已经成了很多人治疗疾病的一种生活常识。那么热水真的可以解决吗，热水到底该怎么喝才对身体有益呢。那么热水到底对身体有多大的好处，热水可以随便喝吗，当然不是，热水也可以致癌，具体的说65℃以上的热水。
世卫：65℃以上的热水的饮料被列入2A致癌物
65℃以上的热水被世界卫生组织，列为2A致癌物质。原因不是热水，而在于水的温度。那么为什么65℃的热水就能致癌了呢？主要是温度对我们口腔粘膜和食管壁膜，会造成伤害。最适宜的温度在10℃到40℃，超过65℃就会对我们身体造成伤害，有损我们的身体健康。在生活中我们经常喝高于65℃的热水、咖啡、茶等，这样长时间饮用，就会有患食道癌的风险。
隔夜水、千滚水会致癌？专家：这种水才是罪魁祸首，很多人当成宝
断定是否65℃的水呢，其实很简单，只要不烫嘴我们能正常饮用才是最适合的。平时喜欢喝热饮的朋友，在这里提醒大家一定要等温度降到65℃以下再饮用，切勿直接饮用，这样会伤害到我们的粘膜，久而久之就会增加患食道癌的风险。
隔夜水、千滚水到底能不能喝？
1、隔夜水，到底能不能喝？
专家通过实验研究表明，隔夜水和茶水含有的亚硝酸盐并不是超标，更谈不上会致癌。隔夜水并不在于中间隔了一夜，而在于如何储存，不能被细菌感染，只有保持好隔夜水是可以喝的。在这里需要注意的是，隔夜水最多可以保持3天，超过3天，就不建议喝了。
2、千滚水（反复烧开的水），会致癌？
千滚水有人会说这种容易致癌，不能喝。在这里告诉大家可以放心喝。专家已经通过实验证明，及时连续烧开几十次，白开水的亚硝酸盐的含量都是不超标的，都是属于安全标准，并不会使亚硝酸盐含量超标。
3、阴阳水不能喝？
阴阳水就是我们生活中的热冷水放在一起。那么这种水到底对我们健康有影响吗？专家表示只要是兑的凉白开、纯净水等健康水，就可以安全饮用，但是不能兑自来水和井水，这样就对身体不利。
4、纯净水常喝对身体不好？
纯净水建议大家可以烧开饮用，不管是纯净水还是白开水，喝水的主要目的就是给身体补充水分。只要水质没问题，都可以放心饮用。
喝热水有哪些好处呢？
1、喝热水可以温暖身体，如果身体出现虚寒时或者女性来大姨妈的时候，可以多喝热水，这样有助于调节体温，促进新陈代谢，缓解疼痛。
2、喝热水可以促进体内毒素排出，加快胃肠蠕动，利于排便。特别是清晨起床，第一杯水尤为重要，对便秘来说很有利。
3、喝热水可以预防尿结石，对减肥者来说，可以有效促进血液循环，对皮肤有一定的滋润作用。
结语：喝水虽好，但是要控制一定的量，一定要适中。我们人体每天需要的量一般在毫升左右就最佳。如果过多的饮用水，就会给身体带来负担，会影响我们的肾脏，严重者会引起水肿和中毒。
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