肾结石是常见的泌尿系统疾病，肾结石发病时不仅会给患者带来巨大的痛苦，严重时还会影响人们正常的工作和生活。随着肾结石病发几率的增长，人们对肾结石的也逐渐增多，很多患者疑问，为什么自己会患上肾结石呢？肾结石都有什么症状表现？
发生肾结石的原因是什么？
1、饮食不合理
饮食不合理，主要是由于肾结石患者经常进食高脂肪，高蛋白质等食物造成的。经常吃蛋白、糖分高的食物会使人体内产生很多尿酸，这是肾结石中的尿酸石的主要成分。这些不合理的饮食都会为肾结石的形成创造条件。
2、饮水过少
肾脏接受的废物远远多于其他脏腑器官。肾脏最重要的是负责调解人体内水分和电解质的平衡，代谢生理活动所产生的废物，并排于尿中，但在其进行这些功能的时候，需要足够的水分来进行辅助。有的人不注意喝水，或者等口渴了再喝水，这时体内已经严重缺水了，肾脏得不到冲洗，会加大肾结石形成的几率。
3、不良生活习惯
有的人经常用饮料代替喝水，经常喝饮料，尤其是可乐等饮料，但是，这些饮料中所含的咖啡因等，也是造成肾结石的“元凶”之一，会增加尿液的浓度，导致尿中钙的成分增加，增加肾结石形成的风险。
温馨提示：知道了肾结石的形成原因，只要我们了解清楚，在平时的生活遇到一些反常的身体状况时，我们要把这些症状考虑进去，想想是否患有肾结石，如果情况符合的话，医院进行一次全面的检查，以免耽误病情的治疗。
肾结石该怎么注意饮食呢？
专家认为，在饮食上要注意少吃菠菜、杨梅、番茄、可可、巧克力、胡椒、土豆、青椒等容易酿生湿热，促使杂质在尿中沉积的食品；还有豆类、甜菜、芹菜、葡萄、香菜、菠菜、草莓及甘蓝菜科的蔬菜。也避免酒精、茶、无花果干、羊肉、核果、红茶、罂粟子等。肾结石患者注意事项，对含钙高的如牛奶、奶酪以及含磷高的肥肉、蛋黄等食品，也应控制。若经化验检查，属于酸性结石，可多吃青菜、萝卜等蔬菜，使尿液碱化；若为碱性结石可适当多吃肉类，使尿液酸化；若属草酸胺尿石，常吃核桃仁。增加维生素B6的摄取量。肾结石患者注意事项，多吃含钾的食物，如香蕉等食物。
肾结石患者注意事项，常洗热水澡，也有利于排石。多吃绿花椰菜、杏果、香瓜、南瓜、牛肝。多食黑木耳黑木耳中富含多种矿物质和微量元素，能对各种结石产生强烈的化学反应，使结石剥脱、分化、溶解，排出体外。
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