社会压力巨大，很多人为了能在工作上有更好的发展，每天给自己的工作安排的满满的，久而久之，身体会出现各种病症，例如结石。一般来说，肾结石和自己饮食有很大关系，生活中如果不爱喝水，或者经常有一些憋尿行为可能会影响我们的身体健康，到底该怎么做才能排出结石呢？
一、哪些食物会引起肾结石？
1.草酸食物
我们普遍爱吃的食物，正是含草酸较高的食物，比如菠菜、葡萄、茶叶、橘子、番茄、竹笋等在体内大量积存，就会导致肾尿结石发生。
2.嘌呤食物
动物内脏、海产品、花生、豆角等均含有较多嘌呤，嘌呤进入体内，要进行新陈代谢，最终产物是尿酸，尿酸能使尿中草酸盐沉淀，慢慢的草酸盐便在尿中沉积形成尿结石。
3.蛋白质食物
生活中，一些人不自觉的进食了过量的蛋白质，而研究发现结石中的草酸钙的来源就是蛋白质里的草酸原料（甘氨酸、羟脯氨酸等），另外，蛋白质还能促进肠道功能对钙的吸收，有利于尿结石发生。
二、肾结石有哪些症状？
1.疼痛
患者会出现腰痛或腹部疼痛：较小的结石，表现为突发性绞痛，如刀割样，沿患病侧输尿管向下腹部、外阴部和大腿内侧放射。较大的结石，多为侧腰部钝痛或隐痛，活动后加重。
2.血尿
由于肾结石直接损伤肾和输尿管粘膜，常在剧痛后出现镜下或肉眼血尿。
3.脓尿
肾和输尿管结石并发感染时尿中会出现脓细胞，出现高热、腰痛。
4.其它
结石梗阻可引起肾积水，检查时能触到肿大的肾脏。肾结石堵塞两尿路或肾盂时，常发生肾积水、肾功能不全，甚至无尿等。
三、怎么排出肾结石？
★若肾结石小于6mm，80%的机会有可能自行排出，可采取保守治疗，方法如下：
1.多饮水，通常要保持每天饮水量在2.5L以上或者尿量在ml以上，保持尿液是淡黄色或者浅黄色，或者发白更好。
2.多运动，比如跳绳或者打羽毛球，必须做上下跳运动，促进结石从输尿管蹦出来。
3.口服排石的中成药，有些效果也是很好的。
4.若急性期发作有疼痛，可口服止疼药物控制症状。
5.若急性期刚刚发作时疼痛特别厉害，易继发泌尿系感染，可短期口服抗生素控制感染。
★若肾结石大于10mm，药物治疗效果不佳，则需要治疗。
1.体外冲击波碎石
通过体外产生的冲击波将结石震碎，震成小块随尿液排出，创伤最小。
2.输尿管镜碎石
通过尿道置入输尿管镜，上行至肾盂、肾盏，使用激光将结石击碎，成为小颗粒，随尿排出，创伤性稍大。
3.经皮顺行输尿管镜
适用于直径超过15mm的患者。
4.经皮肾镜取石术
仅用于结石超过20mm的患者或者复杂性结石，ESWL和RIRS治疗失败的患者，创伤较大，并发症也多。
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇