长期饮用含水垢的白开水，真的会导致肾结石吗？
作者：刘振兴
山西医科大学社会医学与卫生事业管理专业级硕士研究生
有传言说，常喝有水垢的水容易得胆结石、肾结石、尿路结石。听了这种说法，很多人喝白开水时都小心翼翼，生怕把杯底的水垢喝进去。有些朋友更直接，已经完全不敢直接烧水喝了，而选择加装净水器、桶装水或纯净水。那这些传言是真的吗？
水垢到底是什么？
在生活中我们常常会发现，开水瓶和水壶用过一段时间以后，壁上或底部会粘附着一层灰白色物质，这就是大家常说的“水垢”。
水垢是矿物盐沉淀的俗称，主要成分为碳酸钙、硫酸钙、氢氧化镁等不溶于水的化合物。水垢的形成是因为在加热水时，碳酸钙和碳酸镁等这类不溶性分子，就会从水中被析出，粘附在水壶内表面沉积，从而形成水垢。结石又是怎么一回事？
结石的形成与很多因素有关，如环境、饮食、职业以及水质等。正常的尿液是清澈透明的，其中的固体成分主要是盐类晶体和胶体基质，它们可均匀地溶解在水中而形成尿液。当这种溶解状态遭到破坏，发生凝聚，这便是结石形成的基础。现代许多研究对尿结石进行分析，发现大多数结石是以盐类晶体和胶体基质为核心，然后才招致钙盐在其周围沉积而逐渐增大的。科学解读
形成结石是尿液晶体和胶体基质发生紊乱，如尿路感染，有大量细菌团和炎症细胞混入尿中，尿的正常酸碱度被破坏，从而成为结石形成的原因之一。长期饮用不含钙和镁的水，并且饮食中又缺乏钙和镁，反而会引起一些肾结石，所以需要注意的是正常的水垢颜色应该是雪白色的，如果水垢的颜色偏红，这就说明水可能被污染了。合格的自来水水垢，大家是没必要担心的。为了您的身体可以更加健康，
请您按量饮水、适温饮水、小口喝水！
参考资料
①